安田佳代子 大人の為の気孔／太極拳 効果は大丈夫？体験談

最近気になっているのが、
安田佳代子さんの教材、
「大人の為の気孔／太極拳」。

筋力・筋持久力・柔軟性・バランス力・平衡感覚・調整感覚・
脳トレーニング・集中力・記憶力・表現力などを
向上させるホリスティック（総合）トレーニングっていってるね。

⇒気になる内容を確認してみる

安田先生の気功をやると、ゆっくりとした動作なのに
流れるほどの汗が出てきます。その時は必死ですが、
終わったあとはもの凄く全身が軽くなっていて
大股で歩いて帰れるなんて実践中の人もいたよ。

効果も高そうだし、体験談も良さそうだから
意外にいいかも知れないね。